10000步

以前常常翻阅报章的时候看到10000步这一个概念。
每日走10000步，身体会比较健康。
或者是说，如果要身体比较健康，每天至少走10000步。

鄙下自认自己还算健康，而且总是觉得10000步这个数字太简单了。
鄙下应该每天都走超过10000步吧？

最近身上带着计步器，每天给自己记录走了多少步。
结果发现原来走10000步不是一件简单的事。
如果是整天窝在家里，或者整日坐在办公桌前，一天可能连5000步都没有。

走10000步后真的比较健康吗？
鄙下不晓得，鄙下只知道某一天走了15000步后，隔天就发高烧了。
10000步，健康与否，你说呢？