维持健康的方法？

听说要维持健康，就要一星期中有至少3次心跳超过100，每次维持30分钟。

是这样吗？要怎样才能做到呢？

跑步？

跳绳？

踢足球？

打篮球？

好像都可以。

鄙下刚刚玩了一场欺负小孩的躲避球。

进攻，回防，再进攻，再回防。

这样来来回回多少回了？

一场不超过5分钟，但是已经喘得要命了。

那是鄙下心跳有超过100吗？

有维持30分钟吗？

唉，这种不要命的拼健康，还是不要也罢了。