你能够在4分钟内跑完1英里（1.609km）吗？
罗杰.班尼斯（Roger Bannister）在1954年8月7日用上3'58"8 来完成1英里。
刚刚看了一张图片和一些讲解，现在试着和各位分享所记得的细节。
4分钟才那240秒，如果要跑完1.609公里，那平均每秒要跑6公尺。
鄙下由于自小体弱多病，所以对于跑步的能耐其实比一般人来得差。
100公尺小弟也要用大约18秒的时间去完成，而且如果长跑，绝对可以要了鄙下的小命。
1英里小弟可以用走的，可是大概需要罗杰的3倍。
文献里头又提到，罗杰所创下的创举（人类史上第一次在4分钟跑完1英里），除了生理上的压力，心理上也承受不轻的压力。
这方面鄙下了解，因为一开始身体还能承受的时候，人跑着跑着是没有问题的。
只是，当自己慢慢接近极限时，心里就会有一把声音告诉你：『为何要那么辛苦？现在放弃就可以休息了，可以摆脱痛苦。』
这让鄙下想起之前爬神山，有个友人说过：『山脚出发，我们靠体力；要到山腰，我们靠耐力；要到山顶，我们靠意志力。』
你的意志力有发挥到吗？
还是你觉得4分钟跑1英里的那个人是神经病？
（罗杰跑完的一年内，有另外26个运动员，66次发神经。至今，又超过数百人发神经。）
文献资料来源：明天国际图书有限公司.（2006）.改变世界的100幅照片
3 条评论:
我有过跑4公里半的经验，每年。共跑了6年。我的国中，每年有越野赛跑。炎炎烈日下，跑着，就会很渴。可是，不能大口喝水，因为喝了会更累，会产生和小弟说的为什么我会在这里的感觉，再也跑不动了。
只能一直跑，脑袋会空白。最后脸部的肌肉会绷紧，麻麻地，千万不能停下，跑。接着，你就会到达终点。接下来，肌肉酸痛几天。日子就这样，年复一年过去了。
明明我这么讨厌运动，可是，我真的运动了不少。年年都爬山。最高纪录，一天跑山7公里，夜晚在山洞扎营，湿气和冷意，让人无法入睡。没得洗澡，只能用浑浊的水塘水抹身，三天。只能怪我的朋友都是户外爱好者，着实让我吃了不少苦。每次去了，上山还好，下山一望真的会晕眩，真想时间就此停顿，不用下山了。一年爬几次。每次下来，都告诉自己不能再受魔鬼诱惑，去爬山，爬/钻洞、露营等。可是，过后还是破戒。
其实，我最爱的活动还是花钱买呀买。买东西，我会很开心。那头猪，会心寒。猪常常会为我的荷包心痛。哈！有时要虐待他，带猪去扫街，一路买下来，猪就会。。。。。哈哈！萧
可怜老萧背后的男人...和...那块发霉的芋头扣肉。
幸好我没带到扣肉回家，因为我过后竟然呕了，浓浓的酱味令我立刻找到真凶--芋头扣肉也。我脆弱的胃拒绝那些芋头扣肉。虽然，我知，我是吃多了。。。。
另外，我的那头猪一点也不可怜，因为我太容易笑了。我会在跟猪吵架时，因为猪反驳的一句话令我意想不到，我觉得很搞笑，我就会鸣金收兵，大笑去。。。你可见过如此‘顺毛’的女友？没有哩！再者，我shop 自己钱，当然越买越高兴。花他的钱，我会花不下手，只想帮他存起。如此孝顺的女友，哪里找？！
阿萧
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